Nail Art avec du scotch !

18 novembre 2014

Bonjour à tous !

Pour mon premi

er article sur la beauté, je vais partager avec vous une petite technique de NailArt à l’aide de ruban adhésif.

Matériel:

  • Deux vernis de couleur différente que l’on peut accorder. (ici rouge et or)
  • scotch
  • ciseaux
  • et c’est tout !
  1. Première étape : 

Appliqué votre premier vernis, moi j’ai appliqué le rouge en premier, attendez bien qu’il sèche puis vous pouvez appliquer une deuxièmes couches si nécessaire.

cats

 

Deuxième étape :

Découpez des lamelles de scotch et mettez-les de côté !

 Troisième étape :

Collez les lamelles de la façon que vous désirez sur votre ongle puis appliquez directement le vernis et retirez instantanément les lamelles afin que le vernis ne sèche pas sur le scotch.

Et voilà un NailArt simple à faire ! Image de prévisualisation YouTube

 

 

Nutrition

18 novembre 2014

Bonjour à tous !

Alors voilà je commence mon premier article de la catégorie « cuisine ».

Pour commencer un mode vie saint avec une pratique sportive régulière, il est important d’additionner cela avec une façon plus saine de se nourir. C’est-à-dire qu’en vue de vos objectif, il faut varier les apports nutritionnel dont notre corps à besoin à fin de perdre du poids si vous en avez besoin en limitant les glucides et les lipides ou alors de renforcer sa masse musculaire en préférant les aliments riche en fibre et en protéine.

Dans le prochain article nous verrons les premier conseils de nutrition associé aux exercices de fitness.

 

Nutrition dans cuisine Assiette_sante_equilibree

Premier pas dans la fitness/musculation

18 novembre 2014

Dans la mesure où l’on souhaite entretenir son physique il ne faut pas s’y prendre n’importe comment.

Tout d’abord il faut faire un point sur où nous en sommes (taille,poids, masse musculaire, fréquence des activitées sportives) et où nous voulons allez, c’est à direnquels sont les objectifs à atteindre ? Pèrte de poids, se muscler ? Travailler son endurance ?

J’aborderai tout ces sujets afin de les éclairer.

Il faut aussi savoir que l’entretien de son corps commence par un mode de vie saint donc il va falliir trvailler son alimentation en premier.

Dans le prochain article nous verrons la parti cardio et endurance.Premier pas dans la fitness/musculation dans Sport Well-Balanced-Fitness-Routine

Hunger Games Parti 1: La révolte

18 novembre 2014

434577Katniss Everdeen s’est réfugiée dans le District 13 après avoir détruit à jamais l’arène et les Jeux. Sous le commandement de la Présidente Coin, chef du district, et suivant les conseils de ses amis en qui elle a toute confiance, Katniss déploie ses ailes pour devenir le symbole de la rébellion. Elle va se battre pour sauver Peeta et libérer le pays tout entier, à qui son courage a redonné espoir.

Hunger Games 3, sortira enfin demain mercredi 19 Novembre !

Welcom

18 novembre 2014

Bonjour à tous !

Alors voilà, je m’appelle Emma, et je démarre ce Blog afin de partager avec vous des conseils beautés (maquillage, manucure, mode, coiffure…); des conseils de fitness et de musculation féminine (image video et articles sur le sujet); des recettes de plats qu’on a l’habitude d’acheter ! (Nem, sushi, couscous, tiramisu…) et pour finir quelques actualité sur la culture (avis sur les nouveaux films, séries et musiques).

Donc voilà ! Je sortirai mon premier article très bientôt !

Bonjour tout le monde !

18 novembre 2014

Bienvenue sur unblog.fr, vous venez de créer un blog avec succès ! Ceci est votre premier article. Éditez ou effacez le en vous rendant dans votre interface d’administration, et commencez à bloguer ! Votre mot de passe vous a été envoyé par e-mail à l’adresse précisée lors de votre inscription. Si vous n’avez rien reçu, vérifiez que le courrier n’a pas été classé par erreur en tant que spam.

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